banner

BLOG

OSOBNÍ NÁZORY, RADY A PRAKTICKÉ ZKUŠENOSTI, 
KTERÉ POMOHOU NEJEN VÁM,
ALE I VAŠEMU PODNIKÁNÍ. 

Smysl života neleží na dně sklenky vína

„Je jenom jedna cesta za štěstím, a to přestat se trápit nad tím, co je mimo naši moc.“ (Epiktétos, starověký filozof)

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli vedete smysluplný život? Jaké faktory, emoce, hodnoty tento pocit doprovází? Řadou mých článků se neustále prolíná téma dosahování životního štěstí, vizí, přání. To jsou ostatně také častá slova, s nimiž lidé smysl života spojují, pokud s nimi navážete hovor o této problematice. I přesto je to stále poměrně fluidní pojem, neboť pro každého individuálně uvedená spojení znamenají něco jiného. A ne každý hledá smysl života na správném místě...

pokračovat..

Jak si udržet životní jiskru a nevyhořet?

Každý čtvrtý člověk na světě zažije průměrně jednou za život syndrom vyhoření. Takto dramaticky alespoň hovoří mezinárodní statistiky. Konkrétně v Česku je to „jen“ pětina lidí, kteří popisují příznaky vyhoření, nebo stav, který k němu směřuje... Co to ale vlastně je ten tzv. burnout syndrom? Jak se projevuje? A co je nejdůležitější: jak docílit sebereflexe, která nám pomůže vymanit se ze statistik a předejít stavu, který má moc člověka poznamenat na celý život? Odpovědi na tyto otázky se vám teď pokusím nabídnout.

pokračovat..

Stáváme se tím, o čem přemýšlíme

 „Mysl je vším. Na cokoliv myslíte, tím se stane.“ (Buddha)

prosincovém článku jsem končil své povídání o tématu vizualizace – o tom, jak může významně napomoci v našem rozhodování a dosahování cílů. Dnes na něj navážu. Možná jste sami zažili období, kdy se vám zrovna dvakrát nedařilo a v hlavě se vám honily nepříjemné myšlenky, obavy, možná i strach... Vybavíte si konkrétní obrazy, které vám během tohoto přemítání vytanuly v mysli? Nejspíš nebyly příliš pozitivní. Možná chvíli trvalo, než jste se „oklepali“ a situaci obrátili v dobré. Nebo se možná s nezdarem v určité oblasti svého života potýkáte dlouhodobě. Stáváte se tím, o čem přemýšlíte. Neúspěch se neproměňuje v úspěch, pokud mu k tomu hlava nedává ty správné podněty a obráceně. V tom jsou slova Buddhy skutečně nadčasová...

pokračovat..

I cesta je cíl

Neúprosně se přiblížil konec dalšího roku, který pro mnohé z nás znamená období osobního bilancování. Co se letos, podařilo, co naopak? V hlavě přisypáváme na pomyslné misky vah své úspěchy a jako protiváhu nezdary. Přemítáme o nenaplněných přáních a životních cílech...

pokračovat..

10 tipů pro kvalitní spánek

Prakticky celou jednu třetinu našeho života prospíme. Kvalitní spánek ovlivňuje výraznou měrou náš osobní i profesní život – naše zdraví i psychiku. Během něj dochází k buněčné regeneraci, obnovují se neuronové spoje. Přesto až dvě třetiny lidí na světě trápí poruchy spánku nebo chronická nespavost, které se projevují únavou a podepisují se na jejich špatné imunitě a celkovém tělesném zdraví. Tělo si zkrátka bez kvalitního „restartu“ nedokáže dlouhodobě poradit a určitě stojí za to, s tím něco dělat.

pokračovat..

Strana 2 z 10